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一般来说，您的个人医疗记录应包括帮助您和您的医生管理您的健康的所有内容，从基础开始：

您的医生的姓名和电话号码
过敏，包括药物过敏
您的药物，包括剂量
疾病和手术的清单和日期
慢性健康问题，例如高血压
生前遗嘱或预先医疗决定
家史
疫苗史
您还可以添加有关您正在采取哪些措施来保持 俄罗斯手机号码列表 健康和预防疾病的信息，例如：

血压控制
运动和饮食习惯
健康目标，例如戒烟或减肥
个人健康档案有什么好处？
拥有个人医疗记录确实可以挽救您的生命。在紧急情况下，您可以快速向急救人员提供重要信息，例如有关您正在接受治疗的病情、您服用的药物、任何药物过敏以及您的医生的联系信息的信息。

如果您去看几位医生并且他们不使用相同的信息系统，那么个人医疗记录是将您的所有健康信息保存在一个地方的好方法。

个人医疗记录还可以让您在就诊期间监控您的健康状况。例如，个人医疗记录允许您执行以下操作：

记录并评估您的健康状况。记录并跟踪您的健康目标进展情况，例如降低胆固醇水平。
充分利用您的医生就诊时间。准备一些要问医生的问题以及您想要分享的信息，例如自上次就诊以来的血压读数。
在两次就诊之间监测您的健康状况。上传并分析来自家庭监控设备（例如血压计袖带）的数据。并记住上次预约时医生的指示。
组织起来。跟踪预约、免疫接种、药物以及预防或筛查服务，例如乳房 X 光检查。事实上，研究表明，当父母使用孩子的个人医疗记录时，他们更有可能按时获得孩子的健康检查。
个人健康记录有缺点吗？
建立完整的病历需要一些时间。您必须收集并输入有关您健康状况的所有信息。只有少数医生、医院、药房和保险公司可以将信息以电子方式发送到不属于患者门户的个人医疗记录中。

在大多数情况下，您每次看医生、配药、接受检查或去医院时都需要手动更新您的个人病历。

即使您使用患者门户，您仍然需要查看添加到其中的信息。以电子方式传输健康数据的过程并不总是完美的，并且可能会发生错误。