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多年来，我一直在教授专业演讲，在大型组织中举办为期两天的研讨会，一对一辅导，以及在研究生课堂上进行一小时的培训。最初，从赞助组织的角度来看，这些课程的目的是帮助参与者提高他们在会议和大型聚会中的公开演讲技巧。这种辅导和教学也旨在帮助大多数人克服对公开演讲的强烈恐惧。

慢慢地，我得出结论，这种令人畏惧的技能不仅在许多工作活动中很重要，而且还是一项重要的政治技能。政治角度很简单。如果你的同事和管理层不知道你做得很好并且具备批判性技能，那几乎就像森林中的那棵树一样。如果他们没有听到或不知道你的成就，那么你可能根本就没有那么成功。

感知是关键。

表达能力可能意味着与老板的重要谈话或工作面试。你准备得如何？你的表 开曼群岛 whatsapp 数据 达能力如何？你的表达方式如何有效？你是否很好地表达了自己的观点？

我当然不是说你说的每句话都必须准备好，就好像你整天都在演讲一样。但在很多情况下，做好准备很重要。最虔诚的内向者需要在员工会议上被倾听。虽然即兴演讲的能力是一项对事业发展大有帮助的才能，但并不是每个人都能在不准备的情况下轻松地演讲。


演讲恐惧症
每当我准备讨论这个话题时，我都会从恐惧开始。确定恐惧的程度很重要。我喜欢问人们如何将恐惧等级从 1（极度恐惧）到 5（愿意在 500 人的群体中以最少的准备发表演讲）。通常，结果平均在 2-3 范围内。（当然，有些群体是自我选择的，其中包括许多害怕公开演讲的人。）

如果你害怕公开演讲，即使在非常小的群体中，你也不孤单。我喜欢至少每年一次研究最近对常见恐惧的调查。以下是最近最常见恐惧的列表之一，顺序如下：

蛇
公开演讲
高度
被困在狭小的空间里
蜘蛛和昆虫
注射
死亡
狗
人群
去看医生

很难不注意到“死亡”排在第七位，“公开演讲”排在第二位。

说到害怕公开演讲，你可能和大多数人一样——但为了你的职业生涯更进一步，改进它将有助于你。我从来没有建议每个人都必须成为一名出色的演说家；我鼓励的是，在重要场合向群体或个人发表演讲时，至少要努力成为有能力的人，或者在某种程度上更自在的人。