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越来越多的人感到时间不够，陷入恐慌和 拖延的陷阱。每一项逾期的任务都会阻碍你回到正轨。重要的事情被搁置了，大部分时间都花在了不重要的工作上。例如，你正在打扫房子，却没有写一份应该在一周前提交的报告。

内容
由于缺乏优先事项，经常会出现时间不足的情况
尝试以最高生产力完成困难的工作
不要害怕分享你的时间
这通常会导致强烈的时间压力感。该人害怕失去对局势的控制，无法为未来制定计划。他说服自己，即使工作时间稳定，他也没有时间完成任务。这对生产力有负面影响。有几种方法可以改掉坏习惯：

由于缺乏优先事项，经常会出现时间不足的情况
感到时间紧迫的人常常忽视人际关系、锻炼或阅读。小事情显得更紧急，紧急任务的完成则尽可能推迟。

一个小小的心理技巧可以让你了解 这项或那项活动的重 新加坡电话数据 要性。下次当你想为自己的不作为找借口时，尽量不要寻找借口，而要清楚地问自己：你是否认为这项任务是优先事项？例如，说“锻炼对我来说不是首要任务”，而不是“我没有时间锻炼”。

仔细检查你的待办事项列表，并优先考虑最不重要的事情。您可能在某些小任务上做了太多事情，而有些任务根本不需要做。

尝试以最高生产力完成困难的工作
没有什么比过分关注截止日期更能降低生产力了。他们经常干扰工作。结果是出现很多错误，并再次延迟完成任务。无需猜测您是否有时间完成任务。决定何时可以解决这个问题并取得最大成果。

例如，如果你的工作效率在下午达到峰值，那么就只在这段时间认真工作。我们还建议在周末之前完成尽可能多的差事。这样你就能摆脱不必要的压力，得到更好的休息，并为新的工作周做好更充分的准备。这是最有效的时间管理技巧之一。

不要害怕分享你的时间
长期缺乏时间的感觉导致人们不断地计算时间：排队的时间、上班的路上的时间、看医生的时间。心理学家建议慷慨地分享你的时间。不要害怕多花一分钟时间与同事讨论重要问题或放松地去看电影。你很快就会意识到你有足够的时间。

当然，我们无法控制一切，但对正在发生的事情的反应完全掌握在我们的手中