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因此，狭窄视野会对人际关系到职业生涯等各个生活领域产生负面影响。

隧道思维的迹象
持续专注于一个想法或目标
只关注狭隘范围的问题可能会造成完全掌控局面的假象。事实上，这限制了感知，通常导致错过重要细节并降低决策效率。

我们眼中的世界是黑与白的。这种对现实的简单化描述使我们很难考虑到意见和方法的多样性。电影《十二怒汉》（1957 年）讲述的是儿子谋杀父亲的案件。 3号陪审员认为这名青少年有罪并应受到惩罚，尽管案件的一些事实表明并非如此。很快人们得知，这天陪审员的儿子离家出走了，并打了父亲的脸颊。由于这一事件，男人无法充分认识情况，并容易做出绝对的决定。

不能容忍别人的意见
一个人会拒绝其他观点，认为自己的立场是唯一正确的。这使得建设性的对话变得困难，并阻碍了团队合作寻找最佳解决方案。

忽略新信息
与现有世界图景相矛盾的信息会被拒绝、贬低或以偏见的方式解读。这使得它很难适应不断变化的条件。

创造性思维减少
有限的感知阻碍了我们产生新的想法和找到非标准的解决方案，从而缩小了发展和找到创新解决方案的可能性。

如何克服隧道思维？
首先，认识到自己思维的局限性很重要。为了做到这一点，值得监控我们在多大程度上以模式和刻板印象来思考，选择最熟悉的方式解决问题。

安东·契诃夫的短篇小说《壳里的人》的主人公别利科夫实际上将自己禁锢在了自己的习俗和规则的茧中。他害怕一切新事物，并试图通过躲藏在箱子里来逃避现实。英雄的主要原则——“无论接下来发生什么”——导致他走向道德和身体的毁灭。

如果我们发现自己的观点和意见不够灵活，那么我们需要逐渐学会在任何问题上考虑其他观点。你可以从小事做起：选择一个我们有明确信念的话题，然后尝试找到与之相反的信息。练习认知灵活性，或 萨尔瓦多电话号码列表 根据新证据改变信念的能力，有助于你养成更广泛地看待问题的习惯。

在做决定的时候，你应该考虑长远的前景，考虑对自己和他人可能造成的后果，以及考虑整个情况。最好能请一个我们信任的人来获取反馈。这将帮助您从意想不到的角度看待事物并挑战狭隘视野。