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创业可能会让人不知所措，遇到障碍时很难保持动力。当这些问题出现时，恐惧也随之而来，这就是为什么保护你的头脑空间是克服它们的关键。

Chauhan 建议将流程分解，以准确了解完成工作量需要什么。他还建议进行冥想，以帮助您理清思绪，专注于所取得的进步。这种反思可以增强您抵抗压力或失望的毅力，并促使您从过去的错误中吸取教训。

“每天练习改变心态，”塞尔说。“释放积极的能量，创造一些新的神经通路来 突尼斯whatsapp 数据 让你继续前进。当事情变得艰难时，很容易陷入沮丧，但精神上的坚韧才是成功的关键。”

让自己周围充满能激励你的人。
除了良好的心态，与志同道合、目标一致的人在一起也很重要。这不仅会给你一个支持系统，而且周围有其他积极的人鼓励你、督促你，会让你更难放弃。一群成功人士可以激励你，让你走上正确的道路。

创建强有力的使命宣言。
也不要低估你的使命宣言的重要性。你和你的员工理解并相信的强有力的使命宣言可以帮助你设定公司目标，避免失误，并在你面临困难时保持动力。

关注你的心理健康。
塞尔解释说，如果你发现自己的决心时好时坏，这种波动可能是由你的心理健康引起的。当你体内多巴胺或血清素等神经递质失衡时，你的热情就更容易消退。

“你可能会开始分泌多巴胺，比如‘真是个好主意！’”塞尔说。“但当你缺乏动力或回报时，你就会失去动力。如果你压力很大，你的皮质醇可能会受到影响，你可能会感到疲劳或沮丧。如果你的情况就是这样，那么在你的好主意付诸实施之前，先检查一下这些水平。”  [阅读相关文章： 企业家如何阻止倦怠综合症]

关注你的身体健康。
创业是一项需要大量时间和精力的大事业。许多有抱负的企业家过于关注他们的新业务，以至于忘记关注自己。这似乎并不重要，但你的身体健康可以成为你继续前进的动力。多喝水、吃均衡的膳食和进行足够的体育锻炼将有助于保持身体高效运转，这样你就可以专注于创造成功的事业。

此外，新创业者可能犯的最大错误之一就是过度劳累。每晚获得充足的睡眠对于保持长期动力至关重要。通常没有什么任务重要到不能拖到早上——而且只要头脑休息好，第二天完成任务可能就会更容易。