多任务处理只是一个神话今晚，全世界的电视观众都将全神贯注地收看美国总统大选的结果。但数百万人在收看电视的同时，也会在推特上发布选情进展、撰写博文，并将“竞选派对”的照片上传到 Instagram 或 Facebook。这将是有史以来最多媒体化的选举。
如今，使用多种媒体进行多任务处理已成为许多人的生活方式。他们一手拿着手机，一手拿着笔记本电脑，同时用眼角余光看着电视。
多年来，研究一直表明，像这样的多任务处理只是一个神话。我们认为自己正在取得成就，但那只是幻觉。实际上，我们处理每项任务的效率都会下降。结果，我们处理每项任务时的表现都比单独处理时差。而且，在你说这些之前，这项研究是在男性和女性身上进行的，并没有区别。男性和女性在多任务处理方面同样糟糕。
然而，现在新的研究表明，当人们同时使用不同的媒体时，与一次只专注于一种媒体 泰国电子邮件清单 的人相比，他们往往有更高的焦虑和抑郁率。
这项研究并未确定抑郁症患者是否喜欢同时处理多项任务，也未确定同时观看多种媒体是否会导致焦虑或抑郁。他们只发现了其中的联系。
但它确实表明了两者之间的联系。现代多媒体世界几乎要求我们同时做几件事，但正是这种专注力和注意力的丧失可能是抑郁和焦虑的背后原因。
因此，如果你想避免因互联网和多媒体世界而产生的心理问题，答案很简单。一次只专注于一件事。这不仅会让你更有效率和更有成效，而且你还可能减少焦虑和抑郁的可能性。话虽如此，即使你在总统选举期间一心多用，你的焦虑感也可能比奥巴马或罗姆尼这两个家伙少得多。