展示你的优势。如果你的声音悦耳，请注意语调和音色，不要说得太快。如果您创建了精美的演示文稿，请将其作为演示文稿的核心。如果你擅长肢体语言，请尝试主动做出手势。不要忘记其他非语言交流方式，尤其是面部表情和姿势。在他们的帮助下，您可以强调重点。
注意你的外表
对一个人的看法是在交流的前5分钟形成的。所以外表很重要。注意你的手势和面部表情。选择一种能够凸显您的个性并适合活动形式和性质的风格。例如，商务演示需要合适的西装。
如果您体型不佳或对身体的某些部位有疑虑，请选择可以隐藏这些缺陷并让您感觉更舒适的衣服。这可以是一件夹克、一条精心挑选的裤子或一条长度合适的裙子。
学会管理你的情绪
上台前，紧张是正常的；每个人都会不同程度地经历焦虑。在最初的 30 秒内，您可能会感到恐惧、恐慌，甚至是欣快。在公开演讲之前，所有这些感觉都是很常见的。
有些演讲者可能会不知所措或过度兴奋。这可能表现为脸红、忘记文 哥斯达黎加电报筛选 字和手颤抖。其他人可能会过于活跃并开玩笑，这也会让观众感到尴尬。
在这种情况下控制自己的情绪非常困难，但并非不可能。你必须记住，观众不是来嘲笑你的。人们希望获得有价值的信息。您有有用的信息并想分享。确保上台前保持冷静。
准备好之后，就到了展示您的知识和技能的时候了。记住在演示过程中可能出现的困难并做好准备。
喝水并呼吸
在演讲过程中观察听众的反应。确保你说话的速度不要太快，并且不要分散听众的注意力。如果有人打哈欠、看手机或看窗户，请注意。
重要的是能够定期停下来进行深呼吸，以控制你的声音并防止它变得过于紧张。确保手边始终备有一杯水。在长时间的表演中，需要喝水以防止喉咙干燥。这将使您能够清晰地说话并避免不适。
尝试使用语调
语调在公众演讲中起着重要作用。您可以通过音量、语速和语调的变化来控制听众的注意力。这使得强调重点变得更容易，并使您的演讲更具活力和情感。
为了在讲话时强调重要的观点，请放慢速度并降低声音。如果想营造活跃的气氛，可以暂时提高音量，加快语速。确定你的演讲中哪些部分应该更具表现力，哪些部分应该冷静和内敛。